Thuiskomen in wat heilig is - een mindset voor gezondheid
Misschien zit je in een medisch traject.
Of heb je al jaren vage klachten zonder duidelijke verklaring.
Misschien heb je al zoveel onderzoeken gehad dat je de tel kwijt bent.
En toch voel je: er mist iets.
Je voelt dat jouw gezondheid niet alleen "van buitenaf" kan komen.
Dat er iets in jou mee te bewegen heeft.
Iets in je houding, je stress, je innerlijke wereld.
Je voelt dat de sleutel ergens dichtbij verborgen ligt.
Je hoeft jezelf niet te genezen in je eentje. Maar niemand anders kan het in jouw plaats doen.
Gezondheid is meer dan symptoombestrijding
Gezondheid ontstaat niet alleen door de juiste behandeling, voeding of leefstijl.
Die zijn belangrijk — maar ze zijn niet het hele verhaal.
Je zenuwstelsel speelt een sleutelrol.
Wanneer je langdurig in stress, controle of overleving leeft, raakt je systeem ontregeld. Je lichaam blijft in waakstand. Herstel wordt moeilijker.
Je kan een bedding voor gezondheid creëren: door je mindset, je innerlijke houding en je zenuwstelsel opnieuw af te stemmen op veiligheid, vertrouwen en aanwezigheid.
De missing link in veel gezondheidstrajecten
Veel mensen doen "alles juist": ze eten gezond, sporten, volgen therapieën, lezen boeken, proberen supplementen.
En toch blijven ze vastzitten.
Omdat niemand hen heeft geleerd hoe ze met hun innerlijke wereld moeten werken.
Hoe ze hun lichaam kunnen bewonen in plaats van beheersen.
Ik noem dit de mental game van gezondheid: de manier waarop je omgaat met onzekerheid, pijn, hoop, teleurstelling, overgave en vertrouwen.
Tijd voor het lichaam
We gaan uit van de radicale kracht van je lichaam. Gesteund met de kennis van polyvagaal therapie, mindfulness en compassie, begeleid ik je lichaam van een staat van overleving - naar een staat van rust en herstel.
Geef je lichaam de kans om te genezen.
Tijd voor de ziel
Maak ruimte voor het dieper verlangen en verbondenheid met je diepste kern.
Grote crisis vraagt naar mildheid, maar is ook een uitnodiging naar een deep dive naar je kern. Een kans om te komen naar de essentie van je leven.
Bezield en authentiek in het leven.
Trauma leeft in het lichaam
Je lichaam vergeet niets.
Oude ervaringen, medische ingrepen, verlies, stress, machteloosheid — ze worden opgeslagen in je zenuwstelsel, je spierspanning, je ademhaling.
Ik geloof niet in of-of.
Niet in "alles is mentaal".
En ook niet in "laat alles over aan het medische systeem".
Ik geloof in samenwerking:
medische zorg én innerlijke zorg.
leefstijl én zelfcompassie.
kennis én lichaamswijsheid.
